| 要吃得飽，更要吃得好。既不能讓自己餓肚子，又不能吃高熱量的東西。ZESPRI ™提供愛美的你幾個營養又低熱量的食譜，一天2顆ZESPRI ™紐西蘭奇異果，每次換種方式品嚐，既能保持充足的營養素吸收，又能每天給自己一點新鮮感！ |
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| ZESPRI™紐西蘭黃金奇異果2顆、ZESPRI ™紐西蘭綠色奇異果2顆 、小番茄8個、鳳梨罐頭8片、鹽1/2匙、蜂蜜1小匙、水果醋1.5大匙 |
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1.奇異果去皮，將奇異果、鳳梨切成小片
2.小番茄洗乾淨後用小刀在皮上劃十字，接著放進滾水中燙約30秒後，撈起去皮，瀝乾水分備用。
3.取容器放入奇異果、鳳梨、小番茄和所有的調味料，拌勻後就可以裝盤。 |
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| 健康爽口的一道飲料，富含維生素A, C及纖維質，可以增加抗氧化力及幫助腸胃消化。此外搭配健康的水果醋，更有助於調節人體的酸鹼值，對身體和皮膚健康也相當有助益喔！ |
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| ZESPRI™ 紐西蘭綠奇異果0.5顆切丁、魚板30克切丁、肉絲35克、紅椒70克切絲、蔥花少許、白飯兩碗、植物油4小匙 |
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1.將蔥花、魚板切丁後，和肉絲一起下鍋炒飯
2.將奇異果切丁灑在炒飯上
3.裝盤後，再配幾片奇異果和紅椒絲做裝飾 |
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| 色香味俱全，熱量營養都豐富，可以提供足夠的養分！此外豬肉絲含豐富維生素B和鐵質，奇異果中豐富的維生素C還有助於體內的造血機能！ |
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| ZESPRI™紐西蘭黃金奇異果1.5顆、ZESPRI™紐西蘭綠色奇異果1.5顆、紅蘿蔔40克、高麗菜40克、海苔末2大匙、植物油1大匙、中筋麵粉3/4杯、水1/2杯 |
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1.奇異果洗淨，去皮後半顆切薄片、一顆切絲；紅蘿蔔削皮洗淨後刨絲；高麗菜洗淨切絲
2.取容器放入麵粉、水、紅蘿蔔絲、奇異果絲、高麗菜絲拌勻成麵糊
3.取平底不沾鍋加入橄欖油加熱後，倒入作法2的麵粉糊鋪平，煎至兩面呈金黃色後起鍋盛盤，最後放上奇異果片，灑上海苔末即可 |
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| 奇異果配上紅蘿蔔，讓這道料理的維生素A, C含量均豐富，可以幫助抗氧化，保護眼睛，保持年輕的肌膚。 |
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